Pilates

mit Jacqueline Krauer, dipl. Gymnastiklehrerin

Das können Sie damit erreichen:

Bauch und Rückenmuskeln effektiv kräftigen
Den gesamten Körper schön formen
Die wichtige Tiefenmuskulatur aktivieren
Eine gute aufrechte Haltung bekommen
Rückenschmerzen und Verspannungen vorbeugen
Ihre Leistung auch in anderen Sportarten verbessern

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen sie besser aus, nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper" (Joseph Pilates)

Pilates am Dienstag
Ab Dienstag, 30. August 2011 (wöchentlich)
Zeit: 8.30 / 9.30 / 10.30
Ort: Jugendräume Piuskirche

Pilates am Donnerstag
Ab Donnerstag 1. September 2011
Zeit: 8.00 - 9.00
Ort: Turnhalle Zentral

Anmeldung: astrid.hofer@frauennetz.ch 041 377 07 88
Kosten: Fr. 10.00 pro Lektion (halbjährliche Rechnung)

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