Rückengymnastik

Gezielte Übungen stärken die Rücken- und Rumpfmuskulatur ohne dabei die Wirbelsäule zu belasten. Die gymnastischen Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit, Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden und bieten einen idealen Ausgleich zum Alltag. Regelmässiges Training steigert die Muskelkraft und schützt vor Rückenschmerzen.

Kursleitung

Irene Ertle, dipl. Bewegungspädagogin (Qualitop zertifiziert), Meggen



Montags| 16.30-17.20 Uhr| Panoramasaal Küsterhaus, Meggen

 

CHF 12.00/Lektion  *)

 

Auskunft über den Kursinhalt erteilt gerne Irene Ertle direkt unter irene@fit123.ch

 

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*) Die Lektionen werden pro Semester abgerechnet. Für Nichtmitglieder wird ein Aufschlag von CHF 10 pro Rechnung verrechnet.