Core Training

Core Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Kursleitung

Gabi Everts Adligenswil



Donnerstag | 8-9 Uhr oder 9-10 Uhr | Panoramasaal, Küsterhaus Meggen

 

CHF 12.00/Lektion *)

 

Info & Anmeldung

astrid.hofer@frauennetz.ch | 041 377 07 88

 

 

 

*) Die Lektionen werden pro Semester abgerechnet. Für Nichtmitglieder wird ein Aufschlag von CHF 10 pro Rechnung verrechnet.