Core Training
Core Training ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.
Kursleitung
Gabi Everts, Adligenswil
Donnerstag | 7.45 - 8.35 Uhr oder 9 - 9.50 Uhr | Panoramasaal, Küsterhaus Meggen
CHF 12.00/Lektion *)
Info & Anmeldung
astrid.hofer@frauennetz.ch | 041 377 07 88
*) Die Lektionen werden pro Semester abgerechnet. Für Nichtmitglieder wird ein Aufschlag von CHF 10 pro Rechnung verrechnet.
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