Selbstverteidigungskurs für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 16 Jahren bis ins Seniorenalter.

Erlernen Sie in diesem Grundkurs wie Sie sich mental und notfalls körperlich selber verteidigen und Übergriffe abwenden können. Felix und Elvira Hartmann zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Grenzen abstecken, gefährliche Situationen erkennen und mit gezielten Handgriffen entsprechend reagieren können.

Es werden das ganze Jahr über laufend Kurse ausgeschrieben. Abonnieren Sie unseren Newsletter für aktuelle Informationen. Newsletter-Anmeldung

jeweils

3 Kursabende

Montag, 12./19. & 26. November 2018

von 19.30 bis 21 Uhr

Kursleitung

Felix Hartmann, Dipl. Coach/Experte für Kampfsport & Sicherheitstraining und Elvira Hartmann, Dipl. Coach/Persönlichkeitstrainerin

Durchführungsort

Pfarreiheim Meggen (bei der Piuskirche)

Kosten

3 Abende CHF 105| Nichtmitglieder CHF 125

Auskunft erteilt