Morgen-Pilates

«Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper» (Joseph Pilates)

Durch regelmässiges Pilates Training erreicht man eine Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln, Aktivierung der Tiefenmuskeln, Unterstützung zur aufrechten Haltung, Vorbeugen von Rückenschmerzen und Verspannungen, Leistungssteigerung auch in anderen Sportarten.